[DOWNLOAD] "Manual de Entrenamiento de la Espalda" by Oscar Moran # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Manual de Entrenamiento de la Espalda
- Author : Oscar Moran
- Release Date : January 08, 2016
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 25957 KB
Description
¡Con este libro podrá lograr una espalda sana, fuerte, estéticamente atractiva!
Nuestro modo de vida ha provocado que la espalda sea uno de nuestros puntos débiles, y en este manual se pretenden aunar los dos pilares básicos de su puesta en forma: fuerza y flexibilidad. Con él, podrá lograr una espalda sana, fuerte, estéticamente atractiva… Ya sea su objetivo la ganancia muscular en esta zona corporal, o simplemente su tonificación y puesta en forma, este es su libro.
Aquí encontrará:
– Ejercicios de musculación de la espalda.
– Ejercicios de estiramientos de la espalda.
– Teoría del entrenamiento.
– Consejos y aclaraciones de utilidad.